Психологи МЧС посоветовали, как избавиться от тревоги на самоизоляции
Москва, 26 апреля, 2020, 08:52 — ИА Регнум. Бессистемный длительный просмотр новостей о коронавирусе является признаком общей тревоги во время самоизоляции, сообщает 26 апреля ТАСС со ссылкой на Центр экстренной психологической помощи.
Психологи считают, что тревога позволяет человеку собраться и стать более внимательным. Вместе с тем чрезмерная тревога может вызвать очень сильное беспокойство.
Пытаясь систематизировать информацию, человек ищет новые сообщения, которые, в свою очередь, еще больше увеличивают чувство тревоги. Человеку становится сложно сосредоточиться и выполнить запланированные дела — это тоже повышает беспокойство.
Психологи рекомендуют ограничить объем информации, выбрать несколько сайтов с официальными данным и не искать ответы в недостоверных источниках.
Отметим, для сохранения психологического здоровья подростков психологи рекомендуют сохранять привычный режим детей.
Читайте также: Психологи МЧС дали советы подросткам, как пережить самоизоляцию
- «Да вроде, все хорошо...» Как живут Миша и Вася, потерявшие родителей в «Крокусе»
- Суд отклонил иск москвича, требовавшего от «Русского лото» 566 тыс. рублей
- В Курской области перекрыт маршрут прорыва ВСУ — 985-й день СВО
- Путин назвал русский язык одной из ключевых и фундаментальных ценностей РФ
- Власти немецкого города отказались от побратимства с украинским ради Калуги