Санкт-Петербург, 7 июня, 2021, 06:22 — ИА Регнум. Чтобы проявить чудеса долголетия, жителям России необходимо соблюдать сбалансированный режим питания, отказаться от алкоголя и табака и соблюдать активность 10-летнего ребёнка. Об этом в интервью РИА Новости рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака… Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», — сказал Мурашко.

Министр также призвал проявлять сдержанность и мудрость. По его словам, когда человек взрослеет, то он полагает, что ему «многое позволено».

Он пояснил, что этот рубеж дозволенности для человека — 18 лет: «Мы это в статистике, к сожалению, видим, особенно у мальчиков».