Москва, 14 апреля, 2020, 08:45 — ИА Регнум. Составлено меню для российских граждан, которые находятся в режиме самоизоляции дома. Рацион, разработанный Федеральным исследовательским центром (ФИЦ) питания, биотехнологии и безопасности, опубликован на сайте Роспотребнадзора.

Читайте также: Роспотребнадзор: мёд, лимоны и чеснок не влияют на коронавирус

Основное правило питания в карантин — есть часто (шесть раз в день), но маленькими порциями. В ежедневном меню присутствуют три основных приема пищи и один-два перекуса.

В рацион должны быть включены такие продукты питания, как цельнозерновой хлеб, молочные продукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, свежие фрукты и овощи. Также в течение дня рекомендуется принимать витаминные и успокаивающие БАДы.

Как сообщало ИА REGNUM, мёд, лимоны и чеснок существенно не влияют на профилактику коронавируса и других респираторных инфекций.

Читайте также: Роспотребнадзор рассказал о ситуации с коронавирусом в России