Москва, 14 декабря, 2023, 17:58 — ИА Регнум. Использование жевательной резинки во время физической активности в тренажёрном зале категорически недопустимо. Это может грозить печальными последствиями. Об этом рассказала терапевт Анастасия Тимощенко.

IMAGO/Stefan F. Sämmer/Global Look Press

В беседе с News.ru медик пояснила, что во время интенсивных тренировок, а также во время спарринга на ринге жевательная резинка может попасть в дыхательные пути.

«Высока вероятность попадания жевательной резинки в дыхательные пути с развитием нарушения дыхания (асфиксия) и последующей смертью», — добавила специалист.

Тимощенко отметила, что при жевании резинки выделяется избыточное количество слюны, что также может провоцировать её попадание в дыхательные пути. Кроме того, во время жевания сбивается дыхание, что увеличивает нагрузку на организм при интенсивных тренировках, заключила эксперт.

Как сообщало ИА Регнум, врач назвала три утренние пищевые ошибки. Как заявил диетолог Дэрил Джоффр, это отсутствие завтрака как такового или употребление каши быстрого приготовления, бананов и недостаток жидкости. Употребление банана отдельно от другой пищи чревато последствиями, предупредил специалист. Он рекомендовал сочетать этот фрукт с другими продуктами, в частности, с полезными жирами или специями. В противном случае его полезные свойства пропадёт, а уровень сахара и кислот в крови повысится.

Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала, что употребление фастфуда и алкоголя приводит к энергодефициту. Например, чипсы, сухарики или сочетание булочки и жареной котлеты будут забирать энергию, потому что организм на их переваривание тратит слишком много ресурсов. Она отметила, что пищевая ценность таких продуктов весьма низкая.

Эксперт-биохимик Мария Кулешова предупредила о том, что очищенную воду до состояния чистой H₂O пить опасно. Она пояснила, что организму требуется определённое содержание солей, поэтому придётся дополнительно обогащать воду.