«Горячая пятерка» летних болезней: профилактика и лечение
Долгими зимними месяцами мы мечтаем о наступлении лета, но в жаркое время года нас ожидают не только приятный отдых и путешествия. Каковы же самые распространенные летние болезни, а также как их лечить ИА REGNUM рассказали эксперты Medaboutme.ru.
Солнечные ожоги
Часто появляются при долгожданной встрече с летним солнышком. В первый жаркий выходной мы выезжаем на природу и сами не замечаем, как наша кожа краснеет. Результат — нестерпимая боль, жжение, отек, волдыри, одним словом — ожог.
Помните два совета:
дозировано принимайте солнечные ванны,
наносите солнцезащитный крем не только на пляже, но даже когда вы решили «выбежать» в магазин.
Если поздно заниматься профилактикой, и солнечный ожог уже случился необходимо:
немедленно уйти с солнца и забыть о нем до полного выздоровления;
охладить и увлажнить обожженную кожу,
попробуйте воспользоваться народными советами — нанести на покрасневшие участки сок алоэ, йогурт, сметану, смесь оливкового масла и сока лимона и т. п.;
принять какое-нибудь жаропонижающее;
принять витамин Е, который улучшит регенерацию.
Аллергия
Аллергические реакции могут быть разной природы:
на солнце,
на цветение,
на сезонные фрукты, например, клубнику,
на укусы насекомых, членистоногих,
на контакты с медузами и некоторыми растениями.
Держите под рукой антигистаминные препараты, пользуйтесь солнцезащитными кремами и средствами защиты от укусов насекомых и медуз.
Кишечные расстройства
Они могут сопровождать разнообразные заболевания, от дизентерии и гепатита, до холеры и брюшного тифа, и быть следствием:
отравления продуктами, которые неправильно хранили или плохо приготовили;
несоблюдения гигиены;
купание в воде, где есть патогенные микробы;
употребление не достаточно хлорированной или плохо очищенной воды.
Самая действенная профилактика:
банальное мытье рук,
старайтесь тщательно выбирать продукты в магазине и меню в общепите.
Первостепенная задача — борьба с обезвоживанием. Справится с ним поможет обильное питье, только не забудьте добавить на 1 литр воды 1 столовую ложку сахара и 1 чайную ложку соли.
Тепловой удар
В народе его часто называют солнечным, но он связан не с солнечным светом, а именно с избыточной температурой. Симптомы перегрева:
затрудненное дыхание,
покраснение или гиперемия кожных покровов,
повышение температуры, вначале незначительная, она может нарастать,
головокружение и головная боль,
обморок,
может быть рвота,
диарея,
судороги.
Чтобы предохраниться от теплового удара избегайте физического труда в душных помещениях и активные занятия спортом в жаркую погоду, имейте при себе бутылку воды.
Если тепловой удар все же случился, необходимо:
погрузить в прохладную воду или обтереть пострадавшего прохладной водой, спиртом;
напоить прохладной водой.
Клещевой энцефалит
Это сезонное заболевание, так как его причиной становятся укусы иксодовых клещей. Его признаки:
высокая температура,
судороги,
паралич некоторых групп мышц,
изменение чувствительности кожи,
сильная головная боль,
рвота,
утрата сознания,
нарушение ориентации,
кома,
миокардит, аритмия и сердечная недостаточность,
увеличение селезенки и печени,
при неблагоприятном течении паралич и смерть.
Всем, кто бывает на природе, лучше вакцинироваться от энцефалита.