Москва, 29 мая, 2019, 13:52 — ИА Регнум. В Роспотребнадзоре напомнили гражданам России, как спастись от аномальной жары. Рекомендации опубликованы 29 мая на сайте ведомства.

Жара

В первую очередь необходимо ограничить время пребывания на улице, снизить физические нагрузки до минимума, а также чаще проветривать помещения.

Выходя на улицу, нужно надевать легкую одежду из натуральных светлых тканей, пользоваться головным убором и солнцезащитными очками. Во время жаркой погоды ведомство советует отказаться от употребления жирной пищи, потребление мяса необходимо свести к минимуму, а лучше заменить его морепродуктами.

Читайте также: Четыре человека умерли в Японии от жары

Роспотребнадзор советует гражданам также употреблять больше жидкости, но следует отказаться от сладкой газировки, энергетиков и алкогольных напитков.

Как сообщало ИА REGNUM, 29 мая МЧС предупредило жителей и гостей Москвы о сильной жара с температурой воздуха до 31 градуса. Ведомство рекомендует пить больше воды, избегать перегрева на солнце, а также носить одежду светлых тонов.

Читайте также: После аномальной жары Москве угрожают смерчи и торнадо