В морозную погоду наилучшим согревающим эффектом обладают горячие безалкогольные напитки, заявила врач-диетолог Лидия Иванова в интервью НСН.

Чай
Чай

Ряд врачей рекомендовал в качестве согревающего напитка какао или кофе, однако Иванова сомневается в выборе этих напитков. По ее словам, у кофе или какао нет особых преимуществ перед другими горячими напитками. Вдобавок ко всему какао является достаточно калорийным продуктом, о чём стоит помнить людям с избытком веса или сахарным диабетом.

В качестве горячих альтернатив какао и кофе Иванова рекомендует употреблять имбирный чай с медом или без меда. По ее мнению, в таком случае будет и согревающий, и противовоспалительный эффект. Также Иванова посоветовала употреблять чай с пряностями.