Свердловская область, 16 марта, 2010, 15:47 — ИА Регнум. В ночь с субботы на воскресение (с 27 на 28 марта) Россия перейдет на летнее время. Стрелки часов необходимо будет перевести на час вперед. По мнению медиков, перевод стрелок - стресс для организма, тем не менее, снизить его влияние на здоровье можно своими силами, сообщили 16 марта корреспонденту ИА REGNUM Новости в пресс-службе мэрии Екатеринбурга.

В частности, сотрудники Свердловского областного центра медицинской профилактики считают, что готовить организм к переходу на "летнее время" необходимо за несколько дней до перевода стрелок: соблюдать режим дня, не нервничать, высыпаться, не перегружать себя работой. Также для хорошего самочувствия важно принимать витамины и восполнять недостаток солнца всеми доступными средствами, например, не надолго сходить в солярий.

Переход на летнее время может внести коррективы в биологический ритм человека. Особенно восприимчивы к переменам метеозависимые люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В период перевода стрелок им обязательно необходимо принимать лекарства по рецепту врача, напоминают медики.