Люди, находящиеся на самоизоляции из-за угрозы распространения коронавируса, должны часто принимать пищу, разделяя её на небольшие порции. Такие рекомендации Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи опубликованы 14 апреля на сайте Роспотребнадзора.

«Питаться необходимо чаще и малыми порциями», — отмечают специалисты.

Дневной объём питания рекомендовано распределить на три основных приёма пищи и один-два перекуса. При этом стоит ограничить приём сладостей и мучных изделий, газированных и сладких напитков, колбас, жирных сыров и мяса, фастфуда, чипсов и майонеза.

В меню стоит включить цельнозерновой хлеб, молочные продукты с низкой жирностью, овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, растительное масло, яйца, воду.

Как сообщало ИА REGNUM, ранее в Роспотребнадзоре предупредили, что мёд, лимоны и чеснок существенно не влияют на профилактику коронавируса и других респираторных инфекций.

Читайте также: Роспотребнадзор: мёд, лимоны и чеснок не влияют на коронавирус

Читайте развитие сюжета: Названы диеты, повышающие риск заразиться коронавирусом