Йошкар-олинки обретают формы и повышают самооценку с помощью фитнесс-стриптиза

Йошкар-Ола, 20 Октября 2005, 15:30 — REGNUM  Йошкар-олинки предпочитают укреплять мышцы с помощью четырех основных видов аэробики. Как рассказала еженедельнику "МК в Марий Эл" президент федерации аэробики Марий Эл Светлана Лебедева, это - ставшая привычной для всех степ-аэробика (упражнения на специальных платформах). При максимальной нагрузке на ноги результат получается такой, как будто вы бежите со скоростью 12 километров в час. Причем ее легко можно варьировать с помощью изменения высоты степа и музыкального темпа. Следующий вид - это фитбол или упражнения на мячах. Фитбол весьма востребован среди женщин среднего возраста: для них он - лучшая разгрузка после тяжелых рабочих будней. Дальше по списку ставшие в последнее время жутко популярными восточные танцы, в частности - танец живота. Подобные занятия раскрепощают женщин и оказываются весьма полезными при лечении чисто женских заболеваний. Кстати, недавно тренеры федерации стали предлагать клиенткам занятия по ирландским танцам, которые позволяют одновременно научиться держать осанку и укрепить ноги. И, наконец, самый сложный вид аэробной нагрузки - йога, причем без медитаций, а только физические упражнения, которые помогают людям раскрыть возможности тела и почувствовать себя отдохнувшими и подтянутыми.

Если говорить о новинках, то недавно Федерация начала проводить занятия по фитнес-стриптизу. Это, по словам Лебедевой, абсолютно новый вид фитнеса для Марий Эл. Женщин просто учат красиво и сексуально двигаться. Но это как раз те движения, которые характерны для настоящего стриптиза. Подобные занятия, как утверждает президент федерации аэробики Марий Эл, не только очень повышает самооценку женщин, но помогает укрепить мышцы, подкорректировать фигуру, сбросить лишний вес и просто расслабиться после работы.

Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
Главное сегодня
NB!
04.12.16
Почему состоялся гений Ломоносова?
NB!
04.12.16
Российское ТВ: за или против Путина?
NB!
04.12.16
«Западу придется признать, что битву за Сирию он проиграл»
NB!
04.12.16
Церковь Ломоносова после реставрации покрывается плесенью
NB!
04.12.16
Власти Сирии за неделю амнистировали 2,5 тысячи боевиков
NB!
04.12.16
Путин: однополярный мир не утвердился
NB!
04.12.16
МВД Украины: под Киевом полицейские перестреляли друг друга по ошибке
NB!
04.12.16
Путин: Примаков предупреждал о негативных последствиях «арабской весны»
NB!
04.12.16
Ватикан: есть ли душа у киборгов?
NB!
04.12.16
«Кандидат Кремля» хочет похоронить Приднестровье и изгнать Россию
NB!
04.12.16
Нагорный Карабах в паутине публичной дипломатии и закулисья
NB!
04.12.16
Япония признала Курилы советскими (российскими) ещё в 1945 и 1956 годах
NB!
04.12.16
Голая жизнь арт-мессии Павленского
NB!
04.12.16
«Второй Жешув»: поляки отстояли легендарный советский танк Т-34
NB!
04.12.16
Психиатрическая больница в России как метафора... чего?
NB!
04.12.16
«Золото Балтики»: тайна Янтарной комнаты не так велика
NB!
04.12.16
Нефтегазовый шанс России. Взгляд из будущего
NB!
04.12.16
Глава Пентагона: США не хотят видеть в России врага
NB!
04.12.16
WP: «Умеренная сирийская оппозиция» может объединиться с «Аль-Каидой»
NB!
04.12.16
Рауль Кастро: На Кубе не будет бюстов и памятников Фиделю
NB!
04.12.16
Джилл Стайн отказалась от пересчета голосов на выборах в Пенсильвании
NB!
04.12.16
Траурный митинг памяти Фиделя Кастро проходит в Сантьяго-де-Куба