«Заточенные» в четыре стены жители Большого Сиднея переживают «самый продолжительный и серьезный стресс, с которым многие из нас могли столкнуться в своей жизни». Об этом, как передает телеканал Nine News, сообщил главный психиатр австралийского штата Новый Южный Уэльс Мюррей Райт, выступая в ходе пресс-конференции 12 августа.

Коронавирус
Коронавирус
Pixabay.com

Следите за развитием событий в трансляции: «Коронавирус в мире: мораторий на ревакцинацию по призыву ВОЗ — все новости»

Однако он также заверил общественность, что даже в условиях карантина есть «простые и понятные» способы отслеживать последствия пандемии коронавируса для своего психического здоровья.

«У каждого должен быть намечен план по управлению стрессовым состоянием, его отслеживания и регулярного пересмотра», — заявил Райт.

В частности, Райт отметил, что когда дом превратился в рабочее место, у людей складывается объяснимое ощущение рутинности своей жизни. Чтобы этого избежать он рекомендует проводить больше времени за работой в саду или физическими упражнениями. Обычная пешая прогулка также может стать способом побороть стресс.

Читайте ранее в этом сюжете: В Австралии объяснили, почему введен локдаун в Канберре

Читайте развитие сюжета: В Южной Австралии от COVID-19 начнут прививать подростков