Москва, 18 января, 2021, 04:28 — ИА Регнум. Фактор, повышающий риск заражения любой вирусной инфекций, в том числе и коронавирусом SARS-CoV-2 назвал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. Эксперт рассказал об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Следите за развитием событий в трансляции: «Коронавирус в России и «британский» штамм — все новости»

Учёный пояснил, что особенно пагубно на иммунной системе человека сказывается недостаток сна. В случае сокращения времени для сна иммунитет резко снижается, а вероятность заразиться вирусной инфекцией многократно возрастает.

По словам Калинкина, если человек спит меньше пяти часов, то вероятность заразиться любой вирусной инфекцией, в том числе и коронавирусом, возрастает для него на 250% по сравнению с теми, кто спит более семи часов. Врач напомнил, что для нормального функционирования организма человеку требуется от семи до девяти часов сна. Для улучшения качества сна Калинкин порекомендовал соблюдать режим, просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, а также не использовать будильник. Вместо этого эксперт посоветовал использовать световые гаджеты для пробуждения и регуляции циркадных ритмов.

Ранее ИА REGNUM сообщало, что учёные Китая назвали вероятное число жертв заболевания COVID-19 к марту текущего года.