Третий десяток нерабочих дней. Не всем гражданам России вынужденная самоизоляция даётся легко. Некоторые не выдерживают, нарушают карантинный режим, подвергая опасности себя и окружающих. И совершенно напрасно. Потому что помимо дивана, книг и телевизора существует масса возможностей жить активной жизнью. Об этом в интервью редакции ИА REGNUM рассказал генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров.

Цитата со страницы конкурса «Большая перемена»
Цитата со страницы конкурса «Большая перемена»
Bolshayaperemena.online

ИА REGNUM: Алексей Геннадиевич, расскажите нашим приунывшим читателям, как использовать время нахождения на самоизоляции с пользой?

Алексей Комиссаров: С введением режима самоизоляции мы все ушли в онлайн. Многие из нас, конечно, работают и учатся из дома, стараются не снижать активность. Но все же некоторое время высвободилось. Мой совет: уделите его тому, что ценно именно для вас.

Я, например, наконец разобрал домашние и личные фотоархивы до чего раньше просто не доходили руки. И, к слову, не так давно попробовал себя в роли видеоблогера — записал ролик с советами по самоизоляции. Они не универсальны, но, возможно, кому-то окажутся близки. Если коротко, то сводятся они к следующему:

— Соблюдайте свой режим дня. Внесите упорядоченность и стабильность в свою жизнь хотя бы в этом. Выберите наиболее комфортное время, чтобы ложиться спать и высыпаться, и старайтесь придерживаться этого распорядка;

— Уделяйте больше внимания своим близким, родственникам, знакомым, тем, кто в этом нуждается. Если они не рядом с вами, то можно позвонить, проявить заботу. Это как раз то, чего обычно очень не хватает из-за нашей постоянной загруженности, работы и рутинных дел. Мы не так много времени посвящаем друг другу, мало делимся собой;

— Обращайте внимание на маленькие радости и светлые моменты в жизни. Начните хотя бы с одного дня. Оглянитесь назад, вспомните, чем хорошим отметился уходящий день. Это необязательно какое-то важное событие. Это может быть и разговор с другом, с которым давно не общался, вкусный обед в кругу семьи или какое-то маленькое личное достижение. Сейчас много негативных новостей, старайтесь находить позитив в малом.

Жизнь не остановилась, она только замедлилась. Она дала возможность осмотреться, разобраться, где ты сейчас, чего тебе не хватает и что для тебя действительно ценно и важно. Поэтому я не даю популярные сейчас советы обязательно взяться за гантели или налечь на английский. Здесь нет универсального рецепта для всех. У каждого ценное и важное что-то свое.

ИА REGNUM: Как с введением карантина изменился образовательный интернет и ваша работа с платформой «Россия — страна возможностей»?

Алексей Комиссаров: Мы действительно видим настоящий бум на всевозможные дистанционные курсы и программы самых разных форматов. Не только потому, что вариантов времяпрепровождения стало меньше, но и потому, что открылся доступ ко многим возможностям, которые раньше можно было получить только очно. А сейчас — не выходя из дома и совершенно бесплатно. Это и виртуальные выставки, и тренировки с фитнес-тренерами, и образовательные программы, библиотеки, консультации с экспертами, всевозможные онлайн-марафоны и многое другое. Пользуйтесь этими возможностями, раз они появились.

Цитата с сайта «Россия – страна возможностей»
Цитата с сайта «Россия – страна возможностей»
Rsv.ru

Мы решили не отставать и пойти по тому же пути, поделиться тем, что есть у нас. На нашей платформе мы всегда говорим, что даем возможности для каждого, но их нужно не только получить, но и суметь воспользоваться. Мы не поставили на паузу работу, а участники проектов не перестали проходить или готовиться к конкурсным испытаниям. Просто там, где было возможно, мы перевели все в дистанционный формат.

Например, наш инженерный чемпионат CASE-IN перевел все очные защиты в онлайн-формат — жюри оценивают проекты ребят в дистанционном формате. Мы также в режиме онлайн подвели итоги и поздравили победителей олимпиады «Я — профессионал» и конкурса «Моя страна — моя Россия».

Цитата со страницы конкурса «Мой первый бизнес»
Цитата со страницы конкурса «Мой первый бизнес»
Myfirstbusiness.ru

Помимо этого, чтобы не терять друг друга, мы проводим различные дистанционные мероприятия, вебинары, пресс-конференции, на которых рассказываем о том, что происходит, как адаптироваться к ситуации и выйти из нее с пользой для себя, даем полезные советы и актуальную информацию. Причем в большинстве своем они общедоступны и все абсолютно бесплатны.

За это взялись и наш образовательный центр Мастерская управления «Сенеж», и наши участники, и команды проектов, например, «Лидеры России», «Моя страна — моя Россия», «Профстажировки 2.0», «Мастера гостеприимства», «Цифровой прорыв», клуб Лидеров России «Эльбрус» и другие.

Цитата со страницы конкурса «Лидеры России»
Цитата со страницы конкурса «Лидеры России»
Политическиелидеры.рф

ИА REGNUM: Расскажете о новинках?

Алексей Комиссаров: Это проектные инициативы, которые, конечно, в большей степени ориентированы на действующих и потенциальных участников проектов. 27 апреля, например, «Цифровой прорыв» на специальном сайте запустит онлайн-марафон для девушек, которые хотят начать карьеру и развиваться в ИТ-сфере, но не знают, как к этому подступиться.

Некоторые решения предлагают и сами участники наших проектов. Победитель первого сезона «Лидеров России», руководитель проектного офиса клуба Лидеров России «Эльбрус», предприниматель Евгения Дмитриева в рамках акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ создала площадку-агрегатор помогипредпринимателю.рф. Это что-то вроде ярмарки ресурсов, где можно найти решение, чтобы остаться на плаву, сохранить своим сотрудникам работу и заработок. На эти вопросы предпринимателям Евгения и ее команда сейчас помогает ответить.

Цитата со страницы конкурса «Большой прорыв»
Цитата со страницы конкурса «Большой прорыв»
Leadersofdigital.ru

Алена Гейдт, тоже победитель «Лидеров России», эксперт Института организационного развития и стратегических инициатив РАНХиГС, бесплатно проводит консультации по трудовым правам для женщин с детьми. Все это на сайте http://geydt.tilda.ws. Вся информация по волнующим женщин вопросам передается в Минтруд РФ для подготовки официальных разъяснений. Так что стоит попробовать тем, кому сейчас нужна такая помощь.

Есть и менее прикладные, но полезные для саморазвития вещи. Например, финалистка «Лидеров России» Мария Гладышева недавно провела онлайн-урок лидерства. На днях исполнительный директор по маркетингу блока «Сеть Продаж» ПАО «Сбербанк» Олег Демиденко в рамках вебинара на тему «Финансовая грамотность» делился со слушателями тем, как грамотно и эффективно планировать свои финансы, как сберегать и накапливать личный бюджет, какими современными мобильными приложениями пользоваться для учета своих финансов. Все это проводится в рамках марафона онлайн-уроков, который организовал клуб Лидеров России «Эльбрус».

О лидерстве и принятии решений мы говорим и в рамках спецпроекта Мастерской управления «Сенеж» «ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!». Этот курс экспертных видеоконференций и вебинаров стартовал 13 апреля.

ИА REGNUM: У вас много онлайн-уроков, что больше всего запомнилось за последнее время?

Алексей Комиссаров: Эксперты рассказывают о практических вещах — от организации досуга на дому до новых идей для бизнеса и перестраивании рабочего процесса. Первым гостем стал капитан барка «Крузенштерн» Михаил Новиков. На своем примере он поделился опытом принятия важных решений — как управлять своим «кораблем», когда за бортом штормит; как принять судьбоносное решение в условиях неопределенности; какой инструмент у капитана самый полезный в море и на суше.

Цитата с сайта нового образовательного проекта «ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!», который организован в рамках акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ
Цитата с сайта нового образовательного проекта «ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!», который организован в рамках акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ
Polnyvpered.rsv.ru

В гостях у нас побывал и зампредседателя, член совета директоров Банка России Руслан Вестеровский. Он поделился советами, как создать личную карьерную стратегию, рассказал, почему важно иметь несколько вариантов развития, какие навыки будут востребованы в посткоронавирусном мире; что такое личный бренд и как правильно его развивать.

Прошло уже несколько таких онлайн-уроков, все их можно посмотреть на нашей цифровой платформе «Россия — страна возможностей». Нужно только авторизоваться.

28 апреля к организации онлайн-вебинаров присоединится и олимпиада «Я — профессионал». Команда проекта запустит в своих социальных сетях онлайн-фестиваль по soft skills. Он продлится пять дней — по 2 мая. Каждый день в прямых эфирах в Instagram эксперты будут разбирать новые темы. Первый день будет посвящен теме лидерства. Вместе с руководителем олимпиады Валерией Касамарой мы поделимся самыми-самыми интересными секретами.

ИА REGNUM: Наслышаны, что у вас хорошо налажена обратная связь…

Алексей Комиссаров: Участники других наших проектов тоже выступают с частными инициативами и делятся знаниями и опытом, которые уже приобрели. Своеобразное дистанционное шоу «Когда вырасту, я стану…» организовала в Zoom полуфиналист конкурса «Учитель будущего» Татьяна Родионова. Она учитель английского языка и классный руководитель, а ее проект — про профориентацию. Татьяна приглашает людей самых разных профессий, которые от первого лица рассказывают о своих профессиях, подводных камнях и возможностях развития.

Цитата со страницы конкурса «Учитель будущего»
Цитата со страницы конкурса «Учитель будущего»
Teacheroffuture.ru

Аналогичная история у финалиста конкурса «Мастера гостеприимства» Рустама Гамидова. Его проект — «Школа гидов и экскурсоводов» — знакомит с этим ремеслом, обучает необходимым навыкам, а ребята, которые пройдут такой курс молодого бойца, получат трудоустройство и соответствующую аккредитацию.

А буквально через неделю в рамках акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ мы запустим марафон полезных встреч. Он будет проходить в аккаунте «России — страны возможностей» в Instagram. Спикерами станут лидеры мнений и профессионалы своего дела. Здесь будут и полезные советы во время самоизоляции, и прикладные вопросы вроде размера стипендий, которые может получить студент.

ИА REGNUM: Многих интересует всероссийский конкурс «Большая перемена». Как будет проводиться это большое мероприятие в условиях карантина?

Алексей Комиссаров: Конкурс позволяет школьникам провести время самоизоляции с пользой для себя и своей школы. Сейчас полным ходом идет дистанционный этап, который стартовал 31 марта. Это не те тестирования, которые обычно отсекают слабых и оставляют лучших. У нас это больше про «найти себя», если можно так сказать. Сами тесты и их последовательность, прежде всего, должны помочь участнику определиться с тем, что у него уже есть для развития, и тем, чего пока не хватает. Поэтому все, кто пройдет до конца этот этап, получат персональную карту развития — набор рекомендаций и даже ресурсов, которые помогут восполнить пробелы.

14 апреля стал доступен третий тест, в котором участники уже ближе подходят к своим предпочтениям. В его основе система онлайн-тренажёра «Примерочная профессий», который был запущен на форуме «ПроеКТОриЯ» в ноябре прошлого года. Мы никуда не гоним ребят, присоединиться к конкурсу и приступить к тестированию можно в любой момент до 23 июня на сайте проекта.

Кроме этого, мы организуем на странице конкурса в социальной сети «ВКонтакте» тематические недели. Приглашаем гуру, мастеров своего дела, которые делятся своими историями и лайфхаками. В этом сообществе уже больше 34 тысяч участников. Здесь и онлайн-лекции, и челленджи, и просто советы. Это дополнительный бонус, который дает школьнику возможность попробовать себя в чем-то новом.

Прошлая неделя была посвящена космосу. Перед ребятами выступали известные космонавты и специалисты Роскосмоса. А сейчас идет неделя добрых дел, она проводится в партнерстве с Ассоциацией волонтерских центров России. Всю неделю участники общаются с представителями волонтерского сообщества, могут принять участие в литературном марафоне и тематических челленджах.

Цитата со страницы конкурса «Доброволец России»
Цитата со страницы конкурса «Доброволец России»
Contests.dobro.ru/dr

Так что активностей для самых разных аудиторий и возрастов сейчас много. И каждый сам для себя должен выбрать именно то, что ему действительно наиболее полезно и поможет с новыми силами и стремлениями вернуться затем в привычный ритм жизни.

Как уже сообщало ИА REGNUM, в связи с мировой эпидемией коронавируса президент России Владимир Путин в своём втором обращении к нации заявил о необходимости продления нерабочих дней до 30 апреля включительно, так как пик заболевания ещё не пройден.