Москва, 1 апреля, 2020, 13:11 — ИА Регнум. На время режима самоизоляции гражданам нужно продуманно отнестись к новым подходам в построении графика своей деятельности. Об этом 1 апреля заявил доцент Московского института психоанализа Алексей Аверьянов на телеканале «Россия 24».

«Нужно выстроить день свой в соответствии с той работой, которую вы должны сделать. Сейчас много дополнительных соблазнов. Но требовать от себя слишком многого не стоит. Перфекционисты сейчас особенно страдают, которые не могут в полной мере отдаться работе», — заявил Аверьянов.

«Построить свой график домашний таким образом, чтобы там находилось место всему — и работе, и вниманию детям, и внимание своему здоровью, и общению с близкими, и каким-то другим заботам. Прописать график, в какое время вы встаёте, в какое время кушаете», — подчеркнул он.