Учёные выяснили, как остановить деменцию

Деменция — расстройство нервной деятельности, проявляющееся в резком снижении когнитивных функций мозга

Бостон, США, 20 апреля 2019, 07:45 — REGNUM  Исследователи Бостонского университета выяснили, что даже небольшое количество физической активности в день способно сократить риск развития деменции. Исследования опубликованы в журнале JAMA.

В публикации сказано, что данное исследование проводилось в период с 2016 года по февраль 2019 года. Участвовали в исследовании 2354 человек — из них 1099 мужчин и 1276 женщин. В нём использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография.

Эксперты пришли к выводам, что регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье человека, но и умственное. Если заниматься спортом, при том, что под спортом можно даже иметь в виду простые пешие прогулки, то замедляются процессы старения мозга. В итоге у физически активных людей шансы заболеть деменцией намного ниже.

По подсчетам исследователей Бостонского университета, у тех людей, чья физическая активность составляет 150−300 минут в неделю, старение мозга отдаляется на 1,1 года за каждый час физической активности в неделю.

А у тех, кто в неделю проходит 7500 шагов или более, старение мозга отдаляется на 1,4−2,2 года за каждый час физической активности в неделю.

Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отослать информацию редактору.
×

Сброс пароля

E-mail *
Пароль *
Имя *
Фамилия
Регистрируясь, вы соглашаетесь с условиями
Положения о защите персональных данных
E-mail