Короткие прогулки один или два раза в неделю снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта или рака, пришли к выводу ученые из Шаньдунского политехнического университета в Китае, пишет MedicalXpress.

Ученые проанализировали данные об уровне активности почти 90 тыс. человек, собранных с 1997 по 2008 год. Выяснилось, что у тех людей, кто совершал быстрые прогулки или работал в саду от 10 минут до одного часа, риск преждевременной гибели снижался на 18%.

Читайте также: В России число больных раком выросло на 14% за десять лет

Кроме того, считают ученые, умеренные физические нагрузки общей продолжительностью 2,5−5 часов в неделю также уменьшают риск смерти на 31%, а от 25 часов — на 50%.

Как сообщало ИА REGNUM, продуктом, чрезмерное употребление которого увеличивает риск возникновения онкологических заболеваний, является сахар. Такой вывод по результатам экспериментов сделали ученые Онкологического центра имени М. Д. Андерсона в США.

Читайте также: Ученые: в томате содержится пигмент, снижающий риск развития рака

Читайте развитие сюжета: Американские учёные призвали любителей горячего чая и кофе не увлекаться