Москва, 2 января, 2019, 13:08 — ИА Регнум. Самый простой способ избежать похмелья после застолья в новогодние праздники — это вообще исключить алкоголь, заменив его на газированные и негазированные напитки, в том числе домашнего приготовления. Такой совет дают медики.

Нина Вележева, Николай Кузовкин. Стыдно! 1958

Чтобы не испортить радость от наступившего праздника, кандидат медицинских наук, главный врач госпиталя для ветеранов войн №2 департамента здравоохранения столицы Вера Шастина рекомендует до праздничного застолья, 31 декабря, не начинать выпивать с самого утра, провожая старый год.

Читайте также: Минздрав посоветовал, какой алкоголь предпочесть в новогоднюю ночь

Как выбрать хорошее вино: советы Роскачества

«Стоит также хорошо поесть за три-четыре часа до застолья», — приводит РИА Новости слова медика.

При этом уже во время самого праздничного пиршества не следует ограничиваться одними закусками, покушать нужно плотно и с аппетитом.

Ещё один способ избежать головной боли и плохого самочувствия утром 1 января — не мешать алкогольные напитки, так как это вызывает самое сильное алкогольное опьянение. Также в напиток можно добавлять лёд или разбавлять его водой, но не сладкой газировкой.

А вот от поедания жирной пищи и масла пред приемом алкоголя (как это бытует в народе), медик предостерегла.

«Это грозит резким переходом в состояние «нестояния», произойдёт сбой в работе ферментных систем и резко вырастет нагрузка на печень и поджелудочную железу. Это грозит изжогой, тяжестью в желудке, расстройством кишечника и тошнотой», — уточнила Шастина.

Также по теме: Сколько готовы потратить граждане РФ на новогодние подарки

Как сообщало ИА REGNUM, согласно рекомендациям главного внештатного специалиста психиатра-нарколога Минздрава России Евгения Брюна, при выборе алкогольного напитка для застолья в новогоднюю ночь лучше отдать предпочтение вину. При этом следует выбрать белое сухое. Именно оно нанесёт наименьший вред организму. По словам Брюна, пить алкоголь ночью вообще вредно, так как печень хуже перерабатывает его в это время суток. Именно поэтому 1 января люди чувствуют себя так плохо.