В Крещенскую ночь в Чувашии мороз усилится до 30 градусов

Чебоксары, 18 января 2011, 11:38 — REGNUM  В Крещенскую ночь в Чувашии ожидается усиление мороза. Если сегодня днем, 18 января, температура воздуха составит -17...-19 градусов, то к вечеру может опуститься до -30...-32, сообщил ИА REGNUM автор проекта "Погода в Чувашии" Владимир Михайлов. Вчера днем, 17 января, максимальная температура воздуха днем составила -8,6 градусов, минувшей ночью -18,3 мороза. Среднесуточная температура воздуха -10,2 градусов мороза была на 2,8 градуса теплее нормы.

Январь остается на 4,3 градуса теплее нормы. Выпало 17,8 мм осадков, что составляет 59,3% от месячной нормы.

Управление здравоохранения г.Чебоксары распространило информацию, как правильно купаться в проруби, при этом отмечается, что врачи не советуют ставить над собой. эксперименты. Если вы не начали принимать холодный душ хотя бы с начала осени и не имеете никакого опыта в качестве "моржа", от проруби вам лучше держаться подальше. Ещё более опасно моржевание для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ, опухолями, сердечно-сосудистыми недугами, особенно в стадии обострения. Да, постепенное закаливание, может, и способно помочь гипертонику, но вот внезапное ледяное купание может его убить! При резком понижении температуры и без того суженные кровяные сосуды сокращаются ещё сильней, и в результате больной заработает инфаркт. Причём такие случаи не редкость даже летом, когда жара загоняет нас в прохладные водоёмы. А представляете, насколько сильнее вредоносный эффект в зимние морозы? В общем, для любого организма окунуться в ледяную воду - это, прежде всего, стресс. И если на подготовленного "моржа" он оказывает тонизирующий эффект, как очередная тренировка, то для простого "сухопутного" может стать критическим. Если вы не уверены в крепости своего здоровья, лучше им лишний раз не рисковать.

Но если все же вы решили искупаться в крещенской проруби, необходимо соблюдать несколько правил: ни в коем случае не пить спиртного перед "нырком";

охлаждаться постепенно, не спеша раздеваясь на берегу, перед процедурой разогреться - сделать физзарядку, побегать-попрыгать или даже посидеть в парилке;

погружаться в воду резко, а не окунать попеременно то ногу, то руку;

не плавать больше полутора минут и не нырять с головой;

после "погружения" разотритесь полотенцем, переоденьтесь в сухую теплую одежду, можно выпить чашку чая, рюмку коньяка, бокал церковного кагора (не больше!);

нельзя погружаться в прорубь при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии, нарушениях мозгового кровообращения, эпилепсии, склонности к судорогам, воспалениях почек и бронхолегочной системы, проблемах с щитовидной железой и инфекционных заболеваниях;

следует купаться в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отослать информацию редактору.