90% детей Архангельской области имеют нарушение осанки

Архангельск, 3 декабря 2009, 16:31 — REGNUM  Нарушение осанки встречается у 60 - 80% российских детей. В Архангельской области этот диагноз встречается у 90% детей. Причиной тому является суровый климат, который снижает двигательную активность. Поэтому жителям региона необходимо больше времени уделять занятиям физкультурой, сообщила ИА REGNUM Новости пресс-секретарь областного центра медицинской профилактики Татьяна Дрягина.

Главный врач областного центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Игорь Петчин отметил, что за последние 5 лет малоподвижный образ жизни из-за всеобщего увлечения компьютером спровоцировал рост заболеваемости костно-суставной системы у детей на 22%, у подростков - на 47%. "Сегодня и учеба, и отдых детей стали статичными. Только 16% школьников быстро справляются с домашним заданием. Свободное время они часто проводят за компьютером или у телевизора", - рассказал главный врач. Он подчеркнул, что движение - это естественная среда, которая необходима ребенку для нормального развития. "Многочасовые статические нагрузки ухудшают осанку. Мышцы слабеют. За последние 10 лет мышечная сила детей снизилась на 20%", - подчеркнул Игорь Петчин.

Для профилактики сколиоза необходимо: • вырабатывать потребность правильно держать осанку. Пока полезная привычка не сформирована ребенок постоянно должен контролировать положение своего тела; • важно правильно организовать рабочее место ребенка. Высота стола должна быть такой, чтобы кончики пальцев выпрямленной руки, поставленной локтем на стол, достигали уголков глаз. Стул должен иметь высокую спинку, а сгиб ног при посадке - составлять угол в 90 градусов; • постель ребенка должна быть достаточно твердой, но не жесткой. Необходимо избегать "эффекта гамака"; • после школьных нагрузок мышцы и позвоночник ученика должны расслабиться. Это может быть 10-минутный отдых на твердой ровной поверхности; • рацион ребенка должен содержать достаточное количество фосфора и кальция для нормального развития костной системы. • Детям необходима ежедневная двигательная активность, посещение спортивных секций. При незначительном нарушении осанки подойдут любые общеразвивающие упражнения. Однако при серьезных формах сколиоза требуется консультация врача ЛФК.

Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отослать информацию редактору.